Szybka ulga w hemoroidach

Hemoroidy można leczyć produktem HemoClin o udowodnionej skuteczności.

Jak można zapobiec powstawaniu hemoroidów?


Profilaktyka hemoroidów i zapobieganie ich ponownemu wystąpieniu polega na przestrzeganiu zdrowego stylu życia obejmującego odpowiednie odżywianie się, wypróżnianie i higienę okolicy odbytu.

Odżywianie się:

- Jedz codziennie błonnik

- Pij dużo napojów (bezalkoholowych), 2 litry wody/herbaty dziennie.

- Zmniejsz spożycie cukru. Spożywanie dużych ilości cukru prowadzi do zaparć.

- Idealna dieta zawiera dużo pełnoziarnistych pokarmów i roślin strączkowych (grochu, soczewicy) i niewiele tłuszczu.

- Nie stosuj leków przeczyszczających i staraj się spożywać niewiele produktów wywierających działanie przeczyszczające (kawa, tytoń itp.). Mogą wydłużać czas parcia w trakcie wypróżnienia i w ten sposób uszkadzać jelita.



Wysiłek fizyczny:

- Ćwicz codziennie co najmniej 20 minut.

- Ćwicz mięśnie zwieracze. Naprzemienne kurczenie i rozkurczanie tych mięśni pomoże wzmocnić tkanki tej okolicy.

- Unikaj długotrwałego siedzenia.

 

Wypróżnienia:

- Spędzaj w toalecie nie więcej czasu niż jest to konieczne

- Nie przyspieszaj naturalnego wypróżnienia. Parcie może prowadzić do wzrostu ciśnienia wewnątrzbrzusznego.

- Regularnie udawaj się do toalety i staraj się nie wstrzymywać wypróżnień, gdyż w przeciwnym razie może dojść do zaparć,        które z kolei wymagają dodatkowego parcia. 

Higiena odbytu:

- Delikatnie wycieraj odbyt, aby nie doszło do uszkodzenia tkanek

- Po wytarciu na sucho, przetrzyj tę okolicę na mokro. Najlepiej użyj delikatnego strumienia ciepłej wody. Możesz także          posłużyć się wilgotną chusteczką.

 

 

Nie należy zwlekać z rozpoczęciem leczenia hemoroidów za pomocą produktu HemoClin Żel i/lub HemoClin Spray.